デトックスをしながら冷え性を改善するクラムチャウダー 女性に嬉しい食材で作るクラムチャウダーは更年期障害や月経痛の緩和にも効果があります   主な食材の栄養素と期待できる効果 食材 栄養素 期待できる働き あさ … 続きを読む ～豆乳のまろやかさと酒粕の旨みたっぷり～ 酒粕と豆乳のクラムチャウダー