旬の魚で美味しさアップ！ たっぷり野菜で栄養価もアップ！ 魚料理が苦手な方でも簡単に作れて、 おいしく召し上がれます 主な食材の栄養素と期待できる効果 食材 栄養素 期待できる働き たら ビタミンB12 造血作用、貧血予 … 続きを読む 季節の魚deさつま揚げ