しいなゆきこ 冷え性改善レシピ 椎名 由起子 公開日:2023.01.09 最終更新日:2023.01.05 鯛の昆布しめ〜とろろ昆布〜 鯛の歯応えと昆布の旨味で お酒のおつまみやおもてなしの一品になります リーズナブルなとろろ昆布で、簡単に本格的な昆布締めがつくれます 主な食材の栄養素と期待できる効果 食材 栄養素 期待できる働き 鯛 DHA / EPA… 続きを読む