TAG アボカド

しいなゆきこ 冷え性改善レシピ

エビとアボカドの豆乳グラタン

アボカドは女性に嬉しい栄養の宝庫！ 豆乳と味噌を使ってヘルシーグラタンに！ 豊富な食物繊維で腸内改善、オレイン酸で血液サラサラ、ビタミンEでアンチエイジング 主な食材の栄養素と期待できる効果 食材 栄養素 期待できる働き…

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季節を感じる暮らしの小部屋

「森のバター」「食べる美容液」 アボカドの栄養価と美容効果に大注目！

最近カフェで注文したサラダの中や、ハンバーガーショップで肉と一緒挟まれて出てくる野菜の中に、アボカドがよく見られます。デパ地下の総菜店でも、アボカドのサラダフェアが行われていました。 それまであまり馴染みがなかったのです…

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