しいなゆきこ 冷え性改善レシピ 椎名 由起子 公開日:2019.07.01 タコと新生姜のご飯 ショウガオールで冷え性解消! タコと生姜で暑さに負けない体づくり! 生姜の香りは疲労回復や夏バテ解消に!血行も良くなり新陳代謝をあげます 主な食材の栄養素と期待できる効果 食材 栄養素 期待できる働き タコ タウリン 肝… 続きを読む