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ヨガ好きライターSHOの”ヨガのおかげ～” SHO
公開日:2018.05.16 最終更新日:2018.12.11

ヨガは空腹時にやろうヨガを始めると、食事とヨガをする時間の調整が必要になってきます。ヨガをする時間の少なくとも2時間前には食事を済ませておきたいもの。なおかつ直前の食事はいつもより軽めにしておくのが理想…