TAG ホットヨガ

季節を感じる暮らしの小部屋

続けて4年。ヨガを通して学んだこと体の変化

友人に誘われてホットヨガを始めて4年。それまではヨガ教室に通っても、途中で挫折続きだった私が、こんなに長く続けられていることに驚きます。そして温度と湿度の高いスタジオで行われるホットヨガをするようになって、体の変化も多く…

続きを読む