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季節を感じる暮らしの小部屋

腹式呼吸を意識して。ウォーキングのすすめ

長く寒い日が続いたこの冬も、少しずつですが春の気配が感じられるようになってきました。 室内と室外の気温の差に体調を崩したり、空気が乾燥する時期に起こるインフルエンザやノロウイルスなどのウイルス性の風邪が蔓延したり、冬は体…

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