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しいなゆきこ 冷え性改善レシピ

鯛と柿のカルパッチョ

柿の実をピュレにしてカルパッチョソースに！ 旨味や栄養素を丸ごと活かしたフレッシュなカルパッチョです 感染症予防に摂りたい栄養素と、血流をよくして血行を促進する栄養素が摂れます 主な食材の栄養素と期待できる効果 食材 栄…

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