しいなゆきこ 冷え性改善レシピ 椎名 由起子 公開日:2016.08.30 最終更新日:2018.06.20 野菜もいっぱい食べられる 鮭の南蛮漬け 旬の鮭を南蛮漬けにした時間が経っても美味しい作り置きサラダ ひんやり冷たい甘酸っぱいたれで野菜もたっぷり食べられます。 主な食材の栄養素と期待できる効果 食材 栄養素 期待できる働き 生鮭 ビタミンB1 疲… 続きを読む