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今日のストレスコントロールのお話のテーマは「呼吸」です。   皆さんが生まれてから死ぬまで毎日行っている呼吸。 呼吸が止まると人は１０分も生きている事ができません。 そのくらい「呼吸」は大切なものです。 &nb…

皆さん、こんにちは。 今日は『呼吸の仕方』について一緒に考えていきたいとおもいます。 皆さんは口と鼻、普段どちらで呼吸をしていますか？ 「そう言われてみると、、どっちかなぁ？」なんて思った方は多いのではないでしょうか？ …