TAG 夏バテ

しいなゆきこ 冷え性改善レシピ

夏野菜のサッパリ揚げ浸し

疲労回復効果と夏バテ防止効果のあるナスをおいしく揚げ浸しに！ 夏野菜も一緒にドボンと浸して食べよう！ 油と相性のいいナスを揚げ焼きにすることで、 ミニトマトもピーマンも栄養価アップします 主な食材の栄養素と期待できる効果…

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季節を感じる暮らしの小部屋

夏はスイカ！ アンチエイジング効果もあるんです！

みずみずしい赤色が、夏の代名詞ともなっているスイカ。暑い日が続く夏の果物として水分補給のためにも欠かせない果物ですよね。 スイカのほとんどは水分。これはわかっていることなのですが、ではなぜ夏にスイカを食べるのでしょうか？…

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