しいなゆきこ 冷え性改善レシピ 椎名 由起子 公開日:2016.07.30 最終更新日:2018.06.20 アレンジ万能つくりおきに重宝!! 絶品!基本のトマトソース 完熟トマトを使った基本のトマトソース。色々な料理にアレンジできちゃう便利な一品!! トマトのリコピンやビタミンAは日焼け後のお肌ダメージの回復におススメ! 主な食材の栄養素と期待できる効果 食材 栄養素 期… 続きを読む