TAG 肩こり

ヨガ好きライターSHOの”ヨガのおかげ～” SHO
公開日:2018.05.16 最終更新日:2018.07.19

カウンターポーズって？私たちのライフスタイルでは、気がつけば長時間同じ姿勢でいることが多くないますよね。座りっぱなし、立ちっぱなし、スマホの画面を長時間見つめている・・・・・・などなど。こうして凝り固まったからだを…

ヨガ好きライターSHOの”ヨガのおかげ～” SHO
公開日:2018.05.16 最終更新日:2018.07.19

話に聞いてたあの四十肩がやってきた四十肩って本当にあるんですね。自分が襲われて初めて知るこの辛さ。仕事で大きな案件を手がけていた数ヶ月間、右肘で頬杖をつく姿勢で毎日長時間PCに向かっていたら、やられまし…

季節を感じる暮らしの小部屋イイヌマエツコ
公開日:2017.11.10 最終更新日:2018.06.19

ぐっすり睡眠を取ったはずなのに、朝目がさめると頭が重かったり首回りがガチガチに固まり、朝から腰痛が発生していたり。また、夜間に頭や首の痛さで必ず一度は目が覚めたり。先日あまりの首のコリに耐えかねて整骨院を受診をしたとこ…

季節を感じる暮らしの小部屋イイヌマエツコ
公開日:2016.11.25 最終更新日:2018.06.19

パソコンの画面にスマホにタブレット、長時間の使用は目に負担がかかるとわかっていても、今や液晶画面を見ないで過ごす日がないほど私たちの生活の一部になっています。またスマホやタブレットは小型で持ち運びやすいために、寝ながら…