安納芋レシピ 椎名 由起子 公開日:2019.11.30 最終更新日:2019.11.29 安納芋de茶巾しぼり お正月のおせちや毎日のお弁当にも! 糖度の高い蜜芋の良さが味わえます 主な食材の栄養素と期待できる効果 食材 栄養素 期待できる働き 安納芋 ビタミンC 抗酸化作用、美肌、風邪予防、アンチエイジング ビタミンE ビタミン… 続きを読む