桜の季節も過ぎる頃、気温は上がり始め、日差しは日に日に強くなっていきます。 まだ冬の名残で油断してしまいがちですが、実はこの時期の紫外線は意外と強烈。目をしっかり守らないと将来白内障などにかかる要因にもなってしまいます。…
「イイヌマエツコ」の記事
今年もときめきましたか? 桜が人を惹きつけるわけとは
日本の国花「桜」。九州沖縄から関東地方あたりまでは、満開の時期はすでに過ぎてしまいましたが、北国に住む方はまだまだこれから見頃がやって来ますね。 毎年何回も見てきているはずなのに、桜の開花を待ちわび、開花宣言がニュースで…
当たり前がとてもありがたいことだった。 旅をして見えたもの。
春休みに入ってすぐ、息子と一緒にオーストラリア旅行に行ってきました。思春期真っ只中の、母親と一緒に歩くのさえ嫌がるような息子との8日間。 途中で大げんかしてしまうのでは?ついつい口うるさくいろいろ指図して嫌がられるのでは…
どのくらい使いこなせてる? インスタグラムの機能をわかりやすくご紹介!
インスタグラムには1日1回の日記のような意味合いで、その日撮った写真を文章とともに投稿しているのが私なりの楽しみ方です。 気がつけば料理の献立に悩んだ時、新しい服を買いたいと思った時にコーディネートの参考を探すとき、どこ…
旬はこれから!カルシウム豊富なシラスの魅力をご紹介!
これさえあればご飯がモリモリと進んでしまい、小さな子どもからお年寄りまで食べやすい食材のひとつが「シラス」ですね。 このシラスの旬は春と秋の2回あり、これから迎える季節は春のシラスのまさに旬!です。 シラスの効能や、美味…
オリーブオイルの魅力
パンにつけたり、パスタと和えたり、揚げ物にも使えたり。そんな万能な油であるオリーブオイル。 初めてパンをオリーブオイルにつけて食べた時は、その美味しさに驚いたものでした。 なんとなくオリーブオイルは身体に良いから使ってい…
年に一度は忘れずに!防災グッズ定期点検
昨年の5月の記事で、防災グッズの見直しを書きました。 あれからそろそろ1年。子供達も大きくなり、家に居ない日も多くなりました。緊急連絡がくることも少なくなり、学校まで迎えに行くことも無くなりました。 大きな震災などがあっ…
寒さが緩むこの時期は、浴室大掃除にぴったり!
寒波が何度も襲来したこの冬も、ようやく終わりが見え、季節の変わり目を感じられる今日この頃です。梅の花の開花を知らせるニュースも流れ始めました。 寒い時はついついさぼりがちだった浴室掃除も、久しぶりに天気の良い晴れた日に、…
腹式呼吸を意識して。ウォーキングのすすめ
長く寒い日が続いたこの冬も、少しずつですが春の気配が感じられるようになってきました。 室内と室外の気温の差に体調を崩したり、空気が乾燥する時期に起こるインフルエンザやノロウイルスなどのウイルス性の風邪が蔓延したり、冬は体…
雛人形から見るひな祭り。 意味を改めておさらいしましょう
毎年2月の節分を過ぎたあたりには雛人形を飾ります。 1年に1度のことですが、毎年人形を箱から出すときは「今年も無事に出せてよかった」と言う気持ちにさせられます。 当たり前のように見てきたこの雛飾りですが、実は知っているよ…