季節を感じる暮らしの小部屋

掃除特集その3【過炭酸ナトリウム】は浮かせて落とす酸素系漂白剤

漂白剤と言えばツーンとした刺激臭のある「塩素系」が思い浮かびますね。手袋やマスクは必須だし、万が一衣服に跳ねてしまうと、たちまち漂白されてしまう。混ぜると危険！などの文字も大きく書かれていて、使うのに勇気がいる薬品であり…

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掃除特集その2【除菌しながら汚れ落とし】アルコールスプレーは安心便利！

これまでナチュラルクリーニングを実践している私ですが、代表的な「重曹」「クエン酸」「過炭酸ナトリウム（酸素系漂白剤）」に加えて、最近追加したアイテムがあります。それはアルコールスプレー。これまで除菌は重曹、クエン酸、過炭…

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掃除特集その1【生活臭】人を招く時、部屋のニオイは気になりませんか？

急な来客がある場合、部屋のニオイが気になったことはありませんか。どの家にも住む人の生活臭がありますが、住んでいる本人はそれに慣れてしまい、もしも相手に対して不快なニオイが発生していても、意外と気づきにくいものです。 ペッ…

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犬と猫の同居生活から1年。現在の3匹の様子は？

昨年の今頃、友人から「猫を保護しました。誰か引き取れる人は居ませんか？」というメールが来たことが私の猫との暮らしのスタートでした。その後もう1匹の猫も保護団体から引き取り、それから1年。現在も犬1匹と猫2匹の暮らしは続い…

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夏休み目前。佐賀県で「ご当地銘菓」を探してみました。

7月に入ると夏休みもそろそろ目前です。この時期、実家や故郷に帰省される方も多いのではないでしょうか。毎回頭を悩ますのが「何をお土産に持って行こうか」ですよね。いつも同じものではつまらないし、何か目新しいお菓子などないかな…

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この2か月間のまとめ〜50代からのダイエット計画その4〜

これまで4回にわたって50代からのダイエットを書いてきました。始めた時から比べると体重は3キロほど減り、体脂肪も少しずつ減ってきました。気になっていたお腹周りの脂肪もずいぶんスッキリしたなと感じる今日この頃です。この間ど…

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ジムで本格的に体作り開始〜50代からのダイエット計画その３〜

筋トレを始めて１カ月半が過ぎました。初日は筋肉痛で階段も降りられなかったのに、次第にその筋肉痛にも慣れてきました。今まで使わなかった部分の筋肉を動かすことにより、確実に体が変化していることを実感出来るようになってきました…

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糖質・脂質制限は効果あり？〜50代からのダイエット計画その2〜

今週も前回に引き続きダイエットの記事をお送りします。週に2回の筋トレをしつつ、食べ物にも気を使っていたつもりでしたが体重の変化はなく、むしろ増えていたことに大ショックを受けたこの１ヶ月。 トレーニングはしているし、体も動…

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ジムに入会して筋トレ開始〜50代からのダイエット計画その1〜

50代を迎え、信じられないことに過去最大体重になってしまった私。これはいかん！と焦るものの、一度ついた脂肪はしっかり体にしがみつき、全く体重に変化がありません。そこで一念発起して筋トレをすべくジムに入会。併せて様々なダイ…