季節を感じる暮らしの小部屋

新しい発見を求めて。料理教室に参加してきました！

日々の生活の中で料理を作ることは当たり前のように行われています。 私の場合料理の仕事をしていたり、料理に関する記事を執筆したりしているので、いつの間にか食事を作ることがルーティーン化してしまい、ともすれば自己流に陥ってし…

季節を感じる暮らしの小部屋

簡単そうで難しい。保護猫の里親になるために 超えなければならないハードルとは。

犬、猫の「殺処分ゼロ」を目指して各都道府県の自治体や愛護団体が、活発な保護活動を行っています。 そのおかげで消えかかっていた命に新しい幸せが見つかっています。 数年前からずっと猫の里親になることを熱望していた私。 犬と猫…

季節を感じる暮らしの小部屋

夏までにあと少し体重を落としたい！ そんなあなたにもやしメニューをご紹介！

夏が近づくにつれて着る服も薄着になり、気になるところがあちらこちら。あともう少しここが細かったらとか、あともう少し体重が減ってくれたらと思うことも多くなりますよね。 そこでここは一念発起！食べ物から変えてみようと考えまし…

Dr.Mari よむサプリ

ぐっすり眠りたい人必見！ Dr.Mariの「ストレスコントロール術」Part1

皆さん、こんにちは。 Ｄｒ．Ｍａｒｉです。 最近、皆さんはグッスリと眠れていますか？ 夜はスコンっと眠りに入り、朝はスッキリと目覚めて身体にエネルギーがみなぎっている。 そんな睡眠、理想ですよね！ 良質な睡眠をとることで…

季節を感じる暮らしの小部屋

ふわふわオムレツは火加減次第。 卵料理は火力で決まります！

朝ごはんに食べたいオムレツ。チーズやハムを入れたりアレンジも豊富で楽しめますよね。 でも自分で作るとなぜかフワフワ感が出ないという方はいませんか？それは火加減が上手く調整出来ていないからかもしれません。 特に卵料理は、煮…

ヨガ好きライターSHOの”ヨガのおかげ～”

第6回 日常生活でもカウンターポーズの意識を

カウンターポーズって？ 私たちのライフスタイルでは、気がつけば長時間同じ姿勢でいることが多くないますよね。 座りっぱなし、立ちっぱなし、スマホの画面を長時間見つめている・・・・・・などなど。 こうして凝り固まったからだを…