季節を感じる暮らしの小部屋

ネギ、ワサビ、大葉、ミョウガ 、 夏は薬味が身体に必要なんです！

暑い日が多くなってくると、そうめんやざるそば、冷やし中華、冷奴など冷たい食べ物が登場する回するが増えますね。 そこに必ず添えられているのが薬味である香味野菜。子供の頃はこの薬味が苦手だったのに、気づいたら薬味なしでは物足…

季節を感じる暮らしの小部屋

気持ちよく眠れていますか？ 寝不足が体に与える影響とは

先日実家に帰った時に、母が「最近夜寝るまでに時間がかかって、なかなか眠れないのよ」と辛そうに話していました。夜にぐっすり寝た気がしないまま朝を迎えてしまう時。 起きても体に力が入らず頭はボーッとしていることもありますよね…

季節を感じる暮らしの小部屋

本格的な雨の季節が来る前に。 防水スプレーと雨の日のお手入れについて。

雨が続く憂鬱な季節。今年もいよいよ梅雨のシーズンが到来しましたね。梅雨時の外出は傘が手放せません。 晴れている日が続く頃は傘立てに入れっぱなしにしたままで、雨の日が続くと濡れたままで傘立てに入れっぱなし。そんな可哀想な状…

季節を感じる暮らしの小部屋

お中元を贈っていますか？ お中元の由来や人気商品をご紹介！

6月を過ぎると始まる「お中元商戦」。毎年デパートのお中元特設会場などが賑わいますね。お中元とはどうやって始まったのでしょうか。 その由来と贈る際、受け取る際のマナーや、最近人気のお中元商品など。お中元にまつわるあれこれを…

季節を感じる暮らしの小部屋

この時期にしか飲めない！ 「新茶」に含まれる嬉しい効能とは？

春の季節の始まりのことを「立春」といい、現暦の2月4日頃のことを言います。この日から数えて八十八日を数える頃、つまり5月の初めより新茶の茶摘みが行われます。 春の新鮮な空気や太陽を受け止めて育った新茶は、昔から長寿や無病…

しいなゆきこ 冷え性改善レシピ

～ほっくりとした甘みとやさしい味わいの彩豊かな一品～ そら豆と海老のふんわり卵炒め

旬のそら豆メニューです！お弁当にも、ご飯のおかずにも、おつまみにも！ そら豆は高タンパク質・低カロリー。 栄養価が高く、美容と健康に良い旬の野菜です。   主な食材の栄養素と期待できる効果 食材 栄養素 期待で…

季節を感じる暮らしの小部屋

災害時に慌てないために。 非常用持ち出し袋の中身の見直してみました。

阪神淡路大震災から22年、東日本大震災から6年、熊本地震から1年が過ぎました。大きな震災が起こるたびに叫ばれる防災の大切さ。でも実際に被災したり、体験をせずに今に至る人もいます（私もその一人です）。 経験していないので備…

季節を感じる暮らしの小部屋

アルミホイルってすごい！ 銀磨きに包丁研ぎに、静電気除去までできるんです！

どこの家にも必ずあると言っても過言ではない、アルミホイル。これが様々な働きをしてくれることを知ったのは、家にある銀のスプーンが黒くなってしまった時のことでした。 銀磨きクリームをちょうど切らしていて、磨けない。でも明日に…

季節を感じる暮らしの小部屋

大きく元気に育つために。 観葉植物の植え替えは今がチャンス！ 失敗しないために知っておきたいポイント！

ベランダや庭に出ても寒さを感じなくなり、本格的に暑くなる前のこの季節は絶好のガーデニングシーズンです。 家の中で最近生育が悪くなっている観葉植物はありませんか？葉や花の付きが良くなかったり、水はけが悪くなっているのは植え…