TAG 大豆

やみつき♪のり塩シャカシャカ大豆

お酒のつまみや、 お子さんのおやつに大豆タンパクを! 蒸し大豆を揚げ焼きにして、 塩と青のりでシャカシャカ味付けしただけの簡単メニューです 主な食材の栄養素と期待できる効果 食材 栄養素 期待できる働き 大豆 タンパク質…

やみつき♪のり塩シャカシャカ大豆

お酒のつまみや、お子さんのおやつに大豆タンパクを! 蒸し大豆を揚げ焼きにして、塩と青のりでシャカシャカ味付けしただけの簡単メニューです 主な食材の栄養素と期待できる効果 食材 栄養素 期待できる働き 大豆 タンパク質 体…

ごまと大豆の恵みの担々豆乳鍋

女性に嬉しいイソフラボンや セサミンがたっぷり摂れる あったかお鍋メニューです 冷え性だけでなく、月経痛緩和、更年期症状緩和も期待できます 主な食材の栄養素と期待できる効果 食材 栄養素 期待できる働き 豆乳 レシチン …

更年期が気になり始めたら。 「大豆」の力で女性ホルモンを補いましょう!

女性の体は年代ごとに大きく変化するものですが、中でも40代から50代前半頃にかけて起こる更年期は、女性の体の中でも大きなターニングポイントと言われています。 更年期の不調には症状が重い人と軽い人がいるのは知られていますが…