しいなゆきこ 冷え性改善レシピ 椎名 由起子 公開日:2020.02.05 里芋としいたけのコロッケ 発酵調味料を使用し、 素材を生かした美味しさです! 低カロリーでカリウムが豊富な里芋で むくみ解消しながら免疫力アップ! 主な食材の栄養素と期待できる効果 食材 栄養素 期待できる働き 里芋 カリウム むくみ解消 ムチン… 続きを読む