TAG ストレス

Dr.Mari よむサプリ

ぐっすり眠りたい人必見！ Dr.Mariの「ストレスコントロール術」Part1

皆さん、こんにちは。 Ｄｒ．Ｍａｒｉです。 最近、皆さんはグッスリと眠れていますか？ 夜はスコンっと眠りに入り、朝はスッキリと目覚めて身体にエネルギーがみなぎっている。 そんな睡眠、理想ですよね！ 良質な睡眠をとることで…

続きを読む

Dr.Mari よむサプリ

お口のトラブルとストレスの関係

皆さん、こんにちは。 Dr.Mariです。 皆さんはこんな経験ありませんか？ 「大事な発表やイベントの前になると緊張して、口の中が乾く。」 「仕事が忙しくて疲れがたまってくると歯ぐきが腫れたり、口臭が気になってくる」 「…

続きを読む

季節を感じる暮らしの小部屋

気持ちよく眠れていますか？ 寝不足が体に与える影響とは

先日実家に帰った時に、母が「最近夜寝るまでに時間がかかって、なかなか眠れないのよ」と辛そうに話していました。夜にぐっすり寝た気がしないまま朝を迎えてしまう時。 起きても体に力が入らず頭はボーッとしていることもありますよね…

続きを読む