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夏が近づくにつれて着る服も薄着になり、気になるところがあちらこちら。あともう少しここが細かったらとか、あともう少し体重が減ってくれたらと思うことも多くなりますよね。 そこでここは一念発起！食べ物から変えてみようと考えまし…

みずみずしい赤色が、夏の代名詞ともなっているスイカ。暑い日が続く夏の果物として水分補給のためにも欠かせない果物ですよね。 スイカのほとんどは水分。これはわかっていることなのですが、ではなぜ夏にスイカを食べるのでしょうか？…

薄着の季節になってきた今日この頃。セーターやブラウスを格好良く着こなすためにももう少しダイエットしたい！と思っている人も多いかもしれませんね。 普段の食事は少しセーブできてもなかなか我慢できないのが「小腹の空いた時」。つ…