現在全国的に猛威を振るっているのがインフルエンザウイルス。 学校では学級閉鎖にとどまらず、学年閉鎖や学校閉鎖が出るところまで。子供だけでなく大人にも、高齢者にも感染の波は広がっています。 毎年冬の寒い時期から春の初めにか…
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~寒い日にホッと温まるおやつ~ 小豆と酒粕の甘酒ぜんざい
甘酒のやさしい甘みと酒粕効果で体がすみずみまで温まります。 小豆の煮汁はデトックス効果があります。 体の中からキレイに! 主な食材の栄養素と期待できる効果 食材 栄養素 期待できる働き 小豆 タンパク質 体…
冷え症な娘のために。冷え取り応援記
気温の変化に敏感で、すぐにくしゃみや鼻水が出る娘。冬の時期は朝布団から出ると、くしゃみが止まりません。 2人の娘の悩みは共に冷え性ということ。どちらも冬場は本当に手が冷たく、触るとその冷たさに驚きます。夜も寒くて眠るまで…
風邪の季節に1日2~3個!みかんの効果的な食べ方とは?
お正月のしめ飾りにみかんが一緒に飾られているのを見かけませんでしたか? あれは実際はみかんではなく橙(だいだい)と呼ばれる柑橘果物です。「だいだい」という呼び名が「代々」と同じ響きを持つため、先祖代々繁栄しますようにとい…
インフルエンザ予防にも効果的! 柿のパワーに迫ります!
柿に関することわざに「柿が赤くなれば医者が青くなる」というものがあります。意味は「柿が身をつけて赤くなる頃は、気候も良くて病人も減り、結果患者が居ない医者が困って青くなる」というものです。 この時期は実りの秋と言われるよ…