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季節を感じる暮らしの小部屋

気持ちよく眠れていますか？ 寝不足が体に与える影響とは

先日実家に帰った時に、母が「最近夜寝るまでに時間がかかって、なかなか眠れないのよ」と辛そうに話していました。夜にぐっすり寝た気がしないまま朝を迎えてしまう時。 起きても体に力が入らず頭はボーッとしていることもありますよね…

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季節を感じる暮らしの小部屋

スマホ「巻き肩」の原因と解消法とは。

電車やバスの待ち時間や、ちょっとした隙間時間にすぐ手に取ってしまうのがスマホです。 休憩中やお茶を飲むときも必ず手にしてメールやネットをチェックしてしている人が多いですよね。歩きスマホの人の姿を見かけることもずいぶん増え…

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季節を感じる暮らしの小部屋

知覚過敏？水がしみたら要注意。 その原因と予防法とは？

冷たいものを食べたり飲んだりした時にズキっとしみる、また冷たいものだけでなく熱いものがしみる時もあり、痛みを感じることがある。 虫歯かなと歯ブラシや歯間ブラシなどで必死に磨いてみると、そこでもズキッとする痛みが。慌てて歯…

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