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山椒味噌焼きの香りが食欲をそそります お食事にも、おつまみにも 脂分が少なくあっさりとした身の秋鮭に、ヘルシーなきのこをたっぷりと合わせました！ ビタミンDがたくさん摂れるメニューです。 主な食材の栄養素と期待できる効果…

アボカドは女性に嬉しい栄養の宝庫！ 豆乳と味噌を使ってヘルシーグラタンに！ 豊富な食物繊維で腸内改善、オレイン酸で血液サラサラ、ビタミンEでアンチエイジング 主な食材の栄養素と期待できる効果 食材 栄養素 期待できる働き…

発酵食品のキムチと味噌で体を元気に！ 冷えた体を温めながら、腸内環境を整え、体の中から健康に。   主な食材の栄養素と期待できる効果 食材 栄養素 期待できる働き キムチ カプサイシン 血行促進、食欲増進、代謝…