TAG 春

季節を感じる暮らしの小部屋

春の日差しは油断大敵！目を守るためにサングラスを！

桜の季節も過ぎる頃、気温は上がり始め、日差しは日に日に強くなっていきます。 まだ冬の名残で油断してしまいがちですが、実はこの時期の紫外線は意外と強烈。目をしっかり守らないと将来白内障などにかかる要因にもなってしまいます。…

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季節を感じる暮らしの小部屋

春からお弁当箱を新調するなら、 曲げわっぱの弁当箱はいかがでしょう？

新年度が始まり、これから毎日のお弁当作りに頭を悩ませている方も多いかもしれません。 でもお弁当作りは筋トレと同じ。毎日繰り返していれば次第に力がついてきて、忙しい朝でも、たとえ冷蔵庫に何もない朝でも、なんとか弁当箱をいっ…

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しいなゆきこ 冷え性改善レシピ

身が締まっていて、あっさりした味わい 初鰹のカルパッチョ

旬の初鰹をサラダ感覚で美味しくいただける一品です。お食事にも、おつまみにも。 生活習慣病を予防する良質のタンパク質と良質の油脂が摂れます。 健康効果の大きい鰹で、貧血を改善しながら冷え性も改善できます。   主…

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