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初鰹と新玉ねぎの血液サラサラサラダ

初鰹にみずみずしい 新玉ねぎとレタスを 合わせた栄養満点サラダ! 女性に嬉しい効果がいっぱいのカツオの栄養素を逃すことなく食べられます 主な食材の栄養素と期待できる効果 食材 栄養素 期待できる働き カツオ ビタミンB1…

簡単!血液サラサラ 新玉ねぎの酢の物

旬の新玉ねぎを使った冷え性改善レシピ 新玉ねぎ×酢のいいとこどりで健康力アップ!   主な食材の栄養素と期待できる効果 食材 栄養素 期待できる働き 玉ねぎ ビタミンB1 美肌、疲労回復 硫化アリル 血液サラサ…