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しいなゆきこ 冷え性改善レシピ

旬のきのこで節約！ きのこたっぷりスーランタン

秋の恵み、きのこをたっぷり使って、からだの温まるスープを！ 酸味が食欲をそそります。   主な食材の栄養素と期待できる効果 食材 栄養素 期待できる働き 椎茸 エリタデニン 血流サラサラ、冷え症改善 エルゴステ…

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