TAG おやつ

安納芋レシピ

安納芋チーズのおやつ

安納芋のねっとりした甘さと、 ほんのりきいている塩気がおやつだけでなく、 おつまみにもOKなフィンガースナックに！ 焼き芋だけじゃない！ おやつ、お弁当、おつまみ、付け合わせにもなる安納芋レシピです 主な食材の栄養素と期…

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しいなゆきこ 冷え性改善レシピ

バターナッツかぼちゃのプリン

ひょうたん型のバターナッツかぼちゃで 冷えないカラダ作りとインフルエンザ予防！ 甘みが強いバターナッツかぼちゃは 女性特有の痛みやイライラを和らげてくれます 主な食材の栄養素と期待できる効果 食材 栄養素 期待できる働き…

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目的別

～クリスマスパーティの持ち寄りにぴったり～ りんごと甘酒の蒸しパン

旬の果物“リンゴ”と甘酒で作る優しい甘さの蒸しパンで冷えないからだと風邪予防のできるおやつです！ 寒い時期に、寒い地域で収穫できる“リンゴ”は冷え性の方でも安心して食べられる果物です   主な食材の栄養素と期待…

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目的別

～シャキシャキモチモチ～ れんこん餅

体を温める効果のある根菜“れんこん”を使ったおつまみや、おやつにもなる一品です これから旬を迎える“れんこん”は女性に嬉しい栄養素がギュギュッと詰まっています 主な食材の栄養素と期待できる効果 食材 栄養素 期待できる働…

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季節を感じる暮らしの小部屋

ダイエットはしたい！でも小腹は空く。 そんなあなたにオススメ低カロリーおやつ！！

薄着の季節になってきた今日この頃。セーターやブラウスを格好良く着こなすためにももう少しダイエットしたい！と思っている人も多いかもしれませんね。 普段の食事は少しセーブできてもなかなか我慢できないのが「小腹の空いた時」。つ…

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