Dr.Mari よむサプリ

予防医学ドクター・歯科医師
井手　真理

「本来の自分の力を発揮して生きる人を創出し、人と社会と自然が調和した未来を創造する」という理念の元に、新しい形のデンタルクリニック・人を元気にするデトックスサロンの経営、現代人には必須のストレスコントロールレッスン、予防医學の啓蒙活動など様々な活動を行う。

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アンチエイジングの最強の味方？！水素の魅力～その１

皆さんこんにちは、Dr.Mariです。 今日のお話しは私が最近はまっている「水素」のお話しです。   水素って？ 皆さん、水素ってどんなイメージを持たれていますか？   私は最近まであまり水素に興味が…

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身体の中からキレイに～デトックスのススメ

こんにちは、Dr.Mariです。   今日は「デトックス」についてお話したいと思います。 最近話題の「デトックス」 皆さんは何か気を付けていることはありますか？     デトックスをする意味…

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呼吸を意識するだけで思わぬ効果！Dr.Mariの「ストレスコントロール術」Part2

今日のストレスコントロールのお話のテーマは「呼吸」です。   皆さんが生まれてから死ぬまで毎日行っている呼吸。 呼吸が止まると人は１０分も生きている事ができません。 そのくらい「呼吸」は大切なものです。 &nb…

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ぐっすり眠りたい人必見！ Dr.Mariの「ストレスコントロール術」Part1

皆さん、こんにちは。 Ｄｒ．Ｍａｒｉです。 最近、皆さんはグッスリと眠れていますか？ 夜はスコンっと眠りに入り、朝はスッキリと目覚めて身体にエネルギーがみなぎっている。 そんな睡眠、理想ですよね！ 良質な睡眠をとることで…

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お口のトラブルとストレスの関係

皆さん、こんにちは。 Dr.Mariです。 皆さんはこんな経験ありませんか？ 「大事な発表やイベントの前になると緊張して、口の中が乾く。」 「仕事が忙しくて疲れがたまってくると歯ぐきが腫れたり、口臭が気になってくる」 「…

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アレルギーの原因かも！？ 「呼吸の仕方」を考えてみよう

皆さん、こんにちは。 今日は『呼吸の仕方』について一緒に考えていきたいとおもいます。 皆さんは口と鼻、普段どちらで呼吸をしていますか？ 「そう言われてみると、、どっちかなぁ？」なんて思った方は多いのではないでしょうか？ …

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はじめが肝心？！家庭環境の影響の大きさ

皆さんこんにちは。 今日のお話は「はじめが肝心？！家庭環境の影響の大きさ」です。 家庭の環境は人の成長にとても大きな影響があります。 家庭は生まれてから人が初めて触れる社会であり、こどもを育てる土壌でもあるからです。 心…

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意識してみよう！お口が担う4つの役割

皆さん、こんにちは。 Dr.Mariです。 今日のお話は「お口の役割」についてです。 お口について普段あまり考える事がない方がほとんどですよね。 お口の役割は細かく分けるとたくさんあるのですが、今回は大きく分けて以下の４…

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「親の背中が子供を育てる」

皆さん、こんにちは。 Dr.Mariです。 今日は「親の背中が子供を育てる」のお話です。   親や家庭の影響の大きさ 最近、７歳の娘と一緒に過ごしていると私の話し方にびっくりするほどそっくりで笑ってしまうことが…

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「インフル予防の新習慣！ 意外と知らないお口のクリーニング効果」

こんにちは。Dr.Mariです。 ２月になるとますます空気が乾燥して、インフルエンザや風邪が流行りだしますね。 皆さんの周りでも風邪をひかれている方はいらっしゃいませんか？ 今日は意外と皆さんに知られていないインフルエン…

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