お湯を注げばすぐできる！味噌玉作りと味噌汁のパワーについて 
上の子どもが大学生になり、一人暮らしを始めた頃でした。食生活が不規則になりがちなので、それを補うために「味噌玉」作りをし、部屋の片付けなどで東京に行くたびに作り置きして冷蔵庫に入れておいたものでした。この味噌玉と冷凍ご飯が家にあれば、あとはおかずを買って帰るだけなので便利！と子どもに好評だったのを覚えています。
2. ホットプレートがおすすめ！簡単で豪華なメニューが完成！
ホットプレートは家族が多い家では本当に大活躍してくれます。焼肉だけがホットプレートの出番ではありません。パンケーキからお好み焼き、チーズフォンデュ、そしてビビンバまで。みんなでワイワイ言いながら作って、熱々の出来立てを食べられるのもホットプレートの良さですよね。記事を書いたことで、ホットプレートの魅力を再発見することとなりました。
3. 甘くてトロトロ。焼き芋にぴったりの「安納芋」の魅力をご紹介します
「安納芋」という芋の存在を初めて知ったのもこちらのコラムに書いたことがきっかけでした。甘くてねっとりとした濃厚な芋は、焼くとさらに糖度が増し、まるでお菓子のスイートポテトのよう！周りに聞いてみると、安納芋の焼き芋を見つけたら必ず買い求める友人や、安納芋は毎年取り寄せて家にストックしてあるという友人までいました。秋から冬のこの季節、ますます安納芋がおいしくなりますね。
4. 重曹を使って！ソファーを掃除しましょう！
暮らしのぬくもりメディア温美（温美） のコラムのひとつとして連載をしていましたが、人気記事の中でダントツのページビューをいただいていたのが、この重曹でソファーを掃除する記事でした。手軽で匂いも無し。ペットが舐めても大丈夫と良いことずくめの重曹です。 重曹、クエン酸、過炭酸ナトリウムなどを使ったナチュラルクリーニングを実践している我が家では、これらの薬剤の組み合わせ次第で、キッチンの汚れから風呂場、トイレの汚れまで全てに使えます。家の中で対処できない汚れはほとんど無く、中でも重曹は本当に万能だなと感じています。
5. ジムに入会して筋トレ開始〜50代からのダイエット計画その1〜
○糖質・脂質制限は効果あり？〜50代からのダイエット計画その2〜 ○ジムで本格的に体作り開始〜50代からのダイエット計画その3〜 ○この2ヶ月間のまとめ〜50代からのダイエット計画その4〜 こちらも人気記事の中で、2番目のページビューをいただいている記事です。初めて1ヶ月間同じテーマで書き続けたものです。ダイエットが差し迫っていて、それならば！と一念発起してスポーツジムに入会した体験記でした。 ジムで体験レッスンを受けただけで、翌日歩くのが困難なくらいの筋肉痛になりました。どれだけ自分が運動不足であり、使わなければならない筋肉を使わずに生活していたのかを思い知ることになるのです。 そこから2ヶ月間。食べ物に対する意識の変化と、体を動かすということに対する抵抗感がなくなり、辛いトレーニングにも慣れた頃には3キロほど体重が減っていました。コロナ禍で、スポーツジムに通うことは止めてしまっていますが、また機会があれば必ず再開して身体と向き合っていきたいなと思っています。
6. 犬のいる我が家に子猫がやってきた！
このコラムでもペットの記事をたくさん書いてきましたが、犬と猫が同居するようになったことの顛末をご紹介したものも記憶にとても残っています。 その後もう１匹の猫が増え→ 犬のいる我が家に猫がもう１匹やってきた！ その後の３匹の様子もお伝えし→ 犬と猫の同居生活から1年。現在の３匹の様子は？ ペットのネタは写真が撮り放題、毎日何かしら起こるので飽きることがない。というわけで、私も張り切って執筆をしたものでした。これらの様子は 私のインスタグラムアカウント にも投稿し、犬と猫の同居を考えている人から「役に立った」というコメントをいただいたのも嬉しい出来事でした。
195記事分の感謝を込めて。
4年という長い年月、さまざなトピックスを選び、投稿してきました。その時に興味のある事柄、世間で人気のあるテーマ、行ってみたい場所、食べてみたい食べ物など、個人的好みで選ばせていただきました。どんなテーマを選ぼうとも、「イイヌマさんが選んだテーマを好きに書いていただいて大丈夫ですよ」と言ってくださった、担当のSさんには心から感謝申し上げます。拙い文章でしたが、読んでいただいた読者の方にもお礼を申し上げます。 これで週に一度の更新は最終回となります。またどこかでお会いできることを楽しみに。4年間ありがとうございました。]]>
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